我并不是一个美食家，但是我是一个对吃很讲究的人，我从不乱吃东西，我吃东西是从健康的角度来考虑的，只要是对身体健康有利的东西，不管是好吃还是不好吃，我都要吃，而且我在饮食的过程中还会注意各种膳食的合理搭，比如：肉类与素的搭呀，水果与杂粮相合呀等，在许人都追求谓的色食品，这表明人们对美食的要求已经上升到对健康有利概念。

  吃东也讲求变化，就算再好的美食，要天天复吃，也不会觉得吃了，有些西偶尔难得上一两回的时候，那才算吃，毕竟物稀为吧。

  再就活到，吃到老，然也要学到，学习什么?学习是吃，边吃学，学边研究，有些人食无讲究，只讲求饱肚子就行，或只要味道就什么都吃，我觉得这样只能饱口福而不算会善待自己，因为这样吃西根不能合理满足身体各方面营养需要，只有那些四处奔波劳碌只图日三餐吃饱人才会这样，不也有些有钱人只追求色、、味俱全的酒佳肴，常常把自己撑得腹便，到来还得周是病，这样又何苦呢?我觉得美食是一种文化，一种学问，只有研究着吃西，才能吃出健康身体来。这些就是对美食的一些独特见解。
        话不说，始上图，这我朋友做的食

每次朋友邀请我和我的家人去她家做客，她都会做很多丰盛的美食，她喜欢研究美食，我们也是吃货专家，很开心身边有这么一个美食专家，后期有更多的美食会分享给大家，敬请期待！