楼主
发表于2024-01-15 19:12:27回复0浏览 0
是的，我38岁孩子还在幼儿园上中班
上有老下有小还有贷款压力
生活不就是这样么
会焦虑吗
当然会 但我也有我的绝招
✅首先，让我们勇敢面对焦虑
从心理学的角度来说
焦虑之所以让你焦虑
是因为我们总是想消灭它
而非面对它
当你想要消灭焦虑的时候
焦虑其实在你身后被你放大成了一只烦人的怪兽
而当你愿意真正转身看向它
它就变成一只小猫
✅解读焦虑发出的信号
焦虑的存在 其实是一种信号
它在尝试告诉你生活中的风险
告诉你自己内心你都没有察觉的期待
面对它的时候仔细的去问问自己的内心
到底这个信号来自哪里 金钱、感情、职场……
同时再问问自己 这个信号背后的真正含义
每个问题的产生都源于我们的潜意识
同样的一件事
对你如山 于我是尘埃
所以你真正要面对的 其实是自己
✅有目的的精进自己
解读出焦虑背后真正的期待
我是在求认可吗？多看看自己的努力与付出 并给自己鼓励
我想要赚钱 ！这个信号的背后，是不是有你是对目前生活哪里的不满意呢？
但是我们也要知道，人是赚不到认知以外的钱的
去看书，去运动，去学习摄影，去提升自己的写作能力
有目的的精进自己
问题从来不是问题 怎么面对问题才是问题
只要我们步履不停 总会到达目的地
zui后我想说
把我们的目光线拉长远
放在整个一生、整个宇宙的角度去看
其实真的很渺小 烦恼也跟着渺小起来
过好当下 把握住每一个进步的机会
综上，找到问题的根源才是解决问题
也许你看到这里
觉得焦虑依然存在
但 只要它小了那么一丢丢
就是今天属于你的胜利
