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发表于2022-09-28 16:22:42回复0浏览 26
之前一直想尝试一下飞盘运动，但身边没有接触这个的朋友，这次公司团建 给大家组织了一个入门局，作为小白我觉得全方面体验都很
好，开始教练会带大家慢跑两圈+热身调动身体状态！
Par.1躲避盘
因为是入门局练先带们躲避！
加一运动的同时和有浅浅接触，这个海绵做的法类似打鸭子，
为两队一成员各自区里跑 一成员场扔盘击对方队员，域被击队员就加场外扔成员！
谁留到后谁
就可说是找回童年乐!
-Par.2对盘训练图
两人组练习盘与接盘练会讲解动作要领 飞时候脚不地!经常犯错
-Par.3“接侠”炼成记
练给们置了场地标识，先往直，然后加朝中场冲同时注意的向
时机跳起接不晚上，有晃眼睛的场地边会有摄影姐姐抓拍片
好极了。
