变速箱油分为手动和自动的，手动挡的变速箱油可以考虑在每行驶15万公里更换一次，自动挡的变速箱油可以考虑在每行驶6万至8万公里更换一次。个人推荐还是选择重力放油的模式，以前都是使用重力放油也没见得出现什么问题。当然想要更换油液更彻底那么使用循环机放油会更一些但是浪费会很大。看你自己选择了。

一般来说车辆的变速箱油厂家的建议是每两年或者4万公里更换一次，其实这个真的需要根据不同的车型来定的，因为不同的车型对于变速箱机有更换的里程和时间要求都是不一样的，最还是看你自己的保养手册上的里程或者时间的要求，一般来说日系车建议是4~8万公里更换一次变速箱油，如果高速跑的很多的车型的话，建议是4万公里更换一次，这里需要注意的是手动变速箱油和自动变速箱油不可以混用的，一定特别要注意

有厂家一般建议5~6万km换变速箱油的换方式一般有两种，一种是循环机放油，一种是重力放油，建议选择重力放油的方式。