如今，消费文化的盛行，大家在饮食的选择上诱惑更多了。于是，肥胖变成了当代人一个典型的症状。为了找到自己肥胖的症结所在，许多人开始从自己的饮食习惯上着手，反思一些食品与自己肥胖的关联。而这其中，总少不饮料与肥胖关联。可乐作为一种典型饮料被拎了出来，是可乐喝多会发胖吗的疑问也随之诞生。

    那么，可乐喝多了会发胖吗是真的吗？科学告诉我们，包括科学的饮食管理在内的健康生活方式才是科学管理体重的关键，和喝可乐没有直接关系。

    对一些人来说，科学饮食管理还是一个比较陌生的概念。这里给大家科普一下，合理膳食，饮食的合理与否将直接决定肥胖是否产生。现在很多人饮食不规律，一日三餐总是不能定时吃，总会出现早餐和中餐吃的简单、少，晚上会大量进食，有时即使很晚也会夜宵，且现生活水平较，每天大鱼肉不话下，早已出了们日常的饮食需求，所以，要想长胖先要饮食上加以控制，合理膳食，果蔬要搭好。解合理膳食，有助我们摆脱可乐喝多会发胖吗的扰。

    在饮食管理中很多小窍门，比如说我们可以从食品包装的营养标签上获取清晰的糖分和热量，选择一些低糖或者无糖产品，一样可以在满足口腹之欲的同时不用担心长胖。做到心中有数，用以指导饮食的选择。

    其实现在店里售卖的无论是便当、饼干、三明治，还是各类饮品，厂家基本都会把产品的具体信息，尤其是一些无糖产品，比如原料有哪些、有什么营养成分、总热量是多少等等做成标签印在包装袋上，帮助我们更好地择。以啊，还不点拿出平时数据表或是查邮件眼力儿，养成认看标签的好习惯，为自己选择供更有力息。这样去做，你还用为可乐喝了会胖吗而担忧吗？

    总而言之，始终担心可乐喝多了会发胖吗对保持标准体重没有丝毫帮助。科学的管理饮食，做到合理膳食，这样拥有健康的身体和体重并不难。