焦虑、心烦、脑壳炸裂，生活中的烦恼，如何缓解？ 捷途大圣带来了启发：找个属于自己的空间，展现自己的活力，释放压力，击败焦虑！ 我的妙招是，感到焦虑时，立即去到安静的地方，如楼梯间、楼房门外，或者是阳台上，做原地踢的锻炼，左右各30次。 舒筋活络，脑清，让积极的绪引领自己思维，压力？完全存在！

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