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和捷途大圣一起分享缓解焦虑的方法呀!我平时就很容易焦虑,一碰到什么事的时候,焦虑的睡都睡不好!这个时候我一般都会通过运动来缓解焦虑,跳操或者练瑜伽,既可以锻炼身体,焦虑也消失不见啦!真的是一举两得!
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