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发表于2023-04-25 19:45:37回复0浏览 1
捷途大圣 解压我们可以去适当运动，要循序渐进，不要忽然间做很强烈的运动，可以不妨从走路这种简单易行的运动开始。坚持健走个2、30分钟，手臂摆动幅度可大些，走到有点喘、略微流汗后，就能感受运动的好处，当运动结束后会现心没那么糟糕。
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