#劲情星期6，解锁实用护腰指南#

随着现代生活的品质不断提高，人们告别了农耕时代的日出而落，日出而息，反而更长时间的久坐，占据了我们生活中，工作中大部分的时间。

长时间的久坐，对人体的腰部产生了较大的负面影响，都说过犹不及，站久了不行，坐久了同样也不行。这时候，日常工作中有一款符合人体工学的座椅就显得格外的重要。日产商城就有相关的人体工学的相关座椅有在出售。我几个月前就断的手了把座椅。

这款座椅的设计风格符合人体腰椎的s型曲线，并且在腰部增加了一个互托能够有效的对腰部进行一定的支撑。同时，坐垫设计的也非常具有支撑力，同时又相应的间距的柔软。它的高度也能够根据自身的实际需求进行相应的调节。

另外冬天快到了，还可以选购一款腰靠这款靠垫在这配合这款人体工学的座椅使用起来应该是对腰部能够起到非常有效的保护作用。日产商城同样有该款产品出售。进入了我的购物车，选择合适时机，我会果断出手。如下图所示：

第三点就是要增强腰部肌肉力量的锻炼。我们平时工作之余，一定要适当的加强体育锻炼，增强自身的一个整体身体素质，这样才能够让我们的各项脏腑机能得到有效的发挥。

最后祝愿大家都有一个好身体，趁着风和日丽，大家也动起来吧。