啦啦啦啦，秋天来了，心情倍好，秋天是我最喜欢的季节，我迷恋着秋 秋绚丽多彩的时节，果实收获的时节，欣欣向荣的时节。
今天心情特别好 就想着和朋友一起去吃顿日日想念的大闸蟹啦?，这次去不但为了吃，还亲自体验了下了抓蟹的程，嘻嘻，着车子走起。

我们不但抓了螃蟹还有龙虾

阳澄湖大闸蟹大家有所听说吧，给大家普及一下阳澄湖大闸蟹吧
阳澄湖大闸蟹（又名金爪蟹）是江苏省苏州市特产，也是中国国家地理标志产品，产于苏州阳澄湖。阳澄湖大闸蟹青背、白肚、金爪、黄毛，个体强壮厚实，煮后呈亮橘色，味鲜甜。它营养丰，含有多种维生素，其中维生素A高于其它陆生和水生动物。
阳澄湖大闸蟹营养丰富，其含有多种维生素，其中维生素A高于其它陆生和水生动物，是肉类维生B25—6倍，比鱼类出6—10倍，比蛋类高出2—3倍。维生素B1及磷的含比一般鱼类出6到10倍。

每一克螃蟹可食分含蛋白质17.5克，脂肪2.8克，磷182毫，钙126毫克以及铁2.8毫。螃蟹壳除含丰富钙外，还含有蟹红、蟹黄素等。
营养成分级高呢个大蟹黄也级好
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今天真的是很幸福呀，吃了如此丰盛的一餐，真的是开心的不要不要的，吃好喝好开着爱车回家啦，天气下着小雨没有给车子拍照片，可惜了。