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发表于2023-07-22 17:26:40查看 4回复0浏览 4

深蹲架最好有保护杠。如果没有保护杠，这种情况下发现苗头不对最好的办法就是赶紧向后扔掉杠铃。但是给他保护的这位老哥，从保护的时候就觉得手法不对。后来苗头不对的时候他还不松手，一直往前推，导致这位健身网红错失了向后扔掉杠铃最佳机会