8天小长假归来，大家有没有成功的“倒时差”呀，哈哈，如果我没有猜错的话此时的你应该还是哈欠连天，一脸蒙吧~~

无数上班族含泪倾情演出~~

还好，我已经倒过来了，其实也没那么困难吧，西面老司机教大家8招，如何满血复活！

下面请接招！

第一，及时清理肠胃

节日吃多了大鱼大肉，今天起，不妨多吃点粗粮，如，小米粥，绿豆粥，舒缓肠胃。多喝水，加快肠道的新陈代谢。还可以多吃些水果，蔬菜，弥补体内营养失衡！

第二，补充睡眠

合理安排起居，让自己的生活有规律，常言说“早睡早起身体好”还是很有道理的，假日后想快速回复状态，更要注意保持良好的生活规律。睡前不让大脑高度兴奋。

第三，调整状态

减少会不参加聚会等让人容易兴奋的活动，可以给朋友打电话聊聊天，转移一下自己的注意力，上班后要尽早收心，加强自我调节。

第四，做做运动

多做一些有利于身心健康的运动，如不行，慢跑等，让自己的身心“动”起来，出出汗，为好也会回复成常态。

第五，放松阅读

可以是未读完的一本小说，或是一本感兴趣的杂志，总之，阅读可以让你静下来，渐渐回复到思考的状态。

第六，睡前泡脚

睡前用热水泡脚，按摩脚心足趾对疏通经络，调整脏腑，促进血液循环，增强新陈代谢，有重要作用。

第七，收拾整理

把旅游带回来的行李物品，纪念品收拾妥当，把积攒下的脏衣服洗干净，给家里来次清扫，重新把办公桌上的文件整理一遍，整洁的环境可以平复焦虑。

第八，提前写写to do list

突然回到工作状态，可能会有些手忙脚乱，把接下来要做的事情写下来，按优先级排序，做到心里踏实，处事从容。

希望上面这8点能够帮助大家满血，最后老司机说说自己的爱车吧！

开了快一年的荣威RX5 MAX了，这次回老家还有人觉得我是新车，哈哈，保养的好哇，而且RX5 MAX本身气质也很好，高端大气。

很喜欢我的这辆车子，颜值高，车子也气派，而且还是智能座舱。

车内也给人不错的档次感，质感，用料，肉眼可见。

我的RX5 MAX是真的很智能，上车就可以刷脸启动车子，还有他的智能大屏也很好用，超AI智能导航，没有他我一定会跟大伙一起堵在路上的，可是我完美的避过了，哈哈哈！

车内空间也很大，8天小长假，各种聚会什么的也少不了，带上一家子出门妥妥的。

最后的最后，再喊一声：朋友们，打起精神来，20年开始倒计时了，抓住最后的时间乘风破浪吧！！