第七天：班玛县-白玉寺-年宝玉则-久治县-阿万仓-玛曲草原-玛曲县，全程约283公里。班玛县到去达日县的岔口正在修路中，久治县过黄河大桥到玛曲黄河大桥沿途修路扩建中，路况尚可，其余路况均好。

今天是本次行程中路途最短的一天，由于风景秀丽，加之从久治县过黄河大桥后一直到班玛县城修路也浪费了不少时间。原计划是要赶往扎尕那的，但时间太紧，最后决定放松一下，就住玛曲县城。

还是一早出发，今天没有了包子稀饭的早点，为了赶时间，赶光线。出班玛时发现道路正在翻修中，路过去达日县的岔路口。

到达今天的第一站-白玉乡。

白玉寺占据了整个白玉乡镇所在地的多一半，可见寺庙规模之大，可惜未能得到光线的“照顾”。

白玉寺为宁玛派寺院，寺院中最大的佛塔中供奉佛牙一枚，被视为镇寺之宝。

快到达隆格寺时天空中露出了久违的光线。

河对岸的隆格寺，隆格寺和刚才遇到的白玉寺属于不同教派的藏传寺庙，隆格寺属于格鲁派，始建于乾隆年间。

好天气终于来了，接下来就是好景色，好风景，好心情。

即将要翻越的垭口，山上的输电塔已经被光线打亮。

就快接近垭口，风光无限好。

不顾海拔近4400米，也要来个空中飞人，一扫昨天的阴霾。

海拔4398米的隆格山垭口上的经幡和满地飘落的龙达。

小型的蛇曲地貌，远处发亮的地方就是年宝玉则的群山了。

左拐前往久治县，其实从刚才停车的地方开始就已经进入年宝玉则的景区了。

从山顶往下望，看到刚才走过的那些道路，也是一道亮丽的风景。

来到海拔4239米的扎拉山垭口。

来到海拔4239米的扎拉山垭口。

与云海不期而遇，美不胜收。

大合照

是我是我，还是我，海拔4000+飞起来

该走了，什么时候还能再来

其实年宝玉则附近的草原也很漂亮

到达年宝玉则景区门口，里面有个仙女湖，刚才大家在垭口处拍照已经拍的很过瘾了，也没兴趣进景区了，把时间都留在路上。

站在路边远眺仙女湖景区

年宝玉则，又称果洛山，属巴颜喀拉山，主峰海拔5369米。

据传说年宝玉则有3600座山峰，360个海子，因为它是藏传佛教修行的大圆满。

在这样的美景中，连一贯淡定的匈奴老果也玩疯了，终于矫情了一把，也矜持了一回。

各种动作片

翻过海拔4207米的乱石头垭口，其实当地人叫年宝玉则也叫石头山。

站在乱石头垭口看年保玉则群峰，这里也是一个不错的拍照位置。

年宝玉则周边约有5平方公里的高原冰川，这也就成为众多河流的发源地。

翻过今天最后一个有海拔和名称的垭口，海拔4054米的桑赤山垭口。

河谷的尽头就是久治县城。

快到久治县的时候看到一条在建的高速公路-德马高速，即从德令哈到马尔康的高速公路，他横穿柴达木盆地，擦过阿尼玛卿山，跨过黄河，进入久治继续往南到达阿坝藏族羌族自治州首府马尔康。

到达久治县城，县城所在地有个非常绕口的名字智青松多，应该是藏音译。

街道还是比较干净，整洁的。

中午的午饭。

原来从久治到玛曲有两条路可以选择，一条是走久治东面经求吉玛乡后，过黄河大桥后向西北方向，第二条路线是走久治北面过黄河大桥，经阿万仓乡到玛曲县，原来第二条路不通，第一条路道路非常难走。我们今天选择走第二路线，过了黄河大桥后修，但况还是太，之的路况非常

沿着这条河一直向北就到黄河边了，路过一座水库，风景那是相当的漂亮。

不知不觉中就到达了黄河大桥，今天要过两座黄河大桥，这是第一座，第二座就是快到玛曲县城时。

原来的路书中和很多资料中这座桥不存在，今天实地看到实实在在刷了一把存在感。过了这座黄河大桥后就离开青海进入甘肃南部地区。

过河一直到玛曲都在修路，以后走这条路线就幸福了，都是二级公路。

让人心喜的是草原上的小花开的遍地都是，让人恍惚回到了七月的玉树草原。

快到玛曲了，蓝天白云又回来了。

玛曲到久治的二级公路正在修建中，如果早来几年，这里都是土石路。

玛曲的黄河第一湾，我个人觉得不如唐克的黄河第一湾，虽然唐克的黄河第一湾我也没去过，但看过照片。今天实地看了玛曲的黄河第一湾觉得不如唐克的。

过玛曲的黄河大桥后就到达玛曲县，多年前匈奴老果单车独闯新疆后返回时走过甘南，也到达过玛曲县，只因当年这座桥正在返修中，让匈奴老果去年宝玉则的规划变成泡影才有了今年的行程，也就是说本次行程的某种意义上得于匈奴老果年在黄河边上折戟沉沙的饮恨经历。

原来打算赶时间去扎尕那，但一路上拍照，流连忘返和修路耽误了不少时间，决定来个“漫步”玛曲，那就从一碗牛肉拉面开始吧！

饭后看时间尚早，就去玛曲格萨尔王广场溜达溜达。广场上的格萨尔王雕像，格萨尔王在藏族的传说里是莲花生大士的化身，一生戎马，扬善抑恶，宏扬佛法，传播文化，成为藏族人民引以为自豪的旷世英雄

广场上有一匹金色的飞马，似乎跟玛曲当地著名的河曲马有着某种联系，河曲马和内蒙的三河马、新疆伊犁马被誉为中国三大名马。

广场上遇到体格硕大的藏獒一只。

黄河的藏语称为玛曲，而玛曲县城又靠近黄河，所有得名玛曲。

纵观整个行程，今天是行程最短的一天，也是玩的最嗨的一天，也是真正“漫步”的一天，最重要的是连匈奴老果都在海拔4000多米跟我们玩空中飞人，可想而知今天所有人的心情。

明天计划去扎尕那住岷县，但晚上看了天气预报，明天一路又是风雨天气，看来想去看看传说中的秘境扎尕那又成了泡影。