一个人在自律的过程中过于严格克己，会产生很大的心理压力。然而，自律不是让一个人厌恶自己，而是在掌握自我的过程中养成好习惯，遇见更好的自己。不要把自律当做苦差事，用抗拒的心态对待。接纳偶尔不自律的自己，持一平和、开放心态，便会循序进中慢走向优秀。