这个五一去有风的地方徒步吧❗️

分享五条丽江周边的小众徒步路线，

云南的各种绝美风景等你一起来探索～

1⃣️哈巴雪山 德拉牧场-羊房牧场-兰花坪

这条路线海拔从3000至3600米，森林、溪流、草甸、牛羊，沿途风景绝美，边走边玩只要三个多小时。可住在兰花坪营地，第二天继续徒步到黑海湖，风景不输南极洛。五月正是高山杜鹃的花季，漫山遍野的杜鹃美哭了~

2⃣️干河坝山脊线

沿溪流而上，穿过森林，途径牧场，爬上直面玉龙雪山、俯瞰干河坝峡谷的山脊。这条路线是干河坝山脊线，爬升1100米，距离17公里，是升级版本的干河坝路线。可以从山脊下到山谷，去看白沙滩（旱季）或蓝湖（雨季），一些地方迹不显，可以请向导带。

3⃣️玉龙雪山七号树

遗世独立的七号树，被巍峨的群山环抱，脚下躺着深山幽谷。具体路线是玉湖村➡️荞麦地➡️蚂蝗坝➡️箭竹林➡️流沙坡➡️绿雪海➡️七号树。往返18公里，爬升1700米。可以露营一晚，两日往返相对轻松，还可以起打海拔4500米的峡谷。

4⃣️玉龙秘境大瀑布

一条冰川融水瀑布倾泻而下，在山谷中环顾四周恍若身处冰岛。路线从大具水库-棉芪坝-大沙坝，海拔从3000到3800米，一路森林葱郁，山峰险要，需要两天一夜露营一晚。往返共二十多公里，部分路段需要攀爬非常走。

5⃣️阿布吉措两日线

两日线往返28KM，爬升700米。沿途有牧场、草甸、溪流、原始森林、高原湖泊、陨石天坑群，露营能看到没有光污染的漫天星河。一路哈巴雪山、天宝雪山、稻城三神山、梅里雪山尽收眼底。起点洗脸盆垭口，海拔3700米，终点海拔4400米的阿布吉措垭口，从垭可以到阿布吉措湖边。整条线坡度较缓，升不。

经常在山野里徒步、爬山、露营，非常消耗体力，走久了我的膝盖就会感到不适。像我就会每天补充普丽普莱三倍氨糖软骨素来缓解关节疼痛、呵护膝盖。氨糖可以起到润滑关节，减缓疼痛的作用。坚持吃普丽普莱三倍氨糖，徒登山时就会觉关节和膝轻松多，让我们可以自由自在探索自然。