我们每个人都希望自己的生活过得丰富多彩，不过，生活质量的高低在很大程度上取决于自己对生活的心情。在活生生的生活面前，任何人都难免要打上许多无奈的结，尽管你一千个一万个不乐意，但它却不依你的意志所转移。不透这些，味地浮躁，那只能平添自己的痛苦。

  就生活本身而言，它是不会自个儿变得轻松抑或沉重的，挫折也不会因为你的祈祷或诅咒而改变轨道。不过，你则有办法改变你的心情改变你的感受。如果不是硬要与自己过不去，就应当学会营造一份好心情。可以这样说，营造好心情永远是创完美人生的大技法。不仅遇上挫折、恼袭来时需要，就困于调、陷入平淡时也需要，或更需要。

  静心思考一下，道理颇为简单：哪条路上没坎坷?谁家没有一本难念的经?统观周围，环顾左右，鲜活的例子不胜枚举。要钱有钱，要名有名，要尊重有尊重，按理说是最幸福不过的了吧，但为数不少的“大腕”明星怨叹名给他们背上一副沉重的字架，欲罢能，活得好累好苦;许多“大款”在享尽奢华物质文明果之余自责“穷得只有钱，乏味没”而可怜悲哀。如说来，失败的心是沉的，成功者又何尝是如此呢?失意者自然是恼不已的，但得意又何尝没有苦恼呢?任何人如若在心理上作些解脱，用宽、平和的心境去化解生活的无奈，那就只能永远沉、终生烦恼!

  面对纷繁的生活，寻找一种超越，寻找一种乐趣，实质上是对生命的负责、对人生的善待。人类总是在不断地试图以各种方式诠释人生的真谛。其实，人生就是从左脚到右脚的距离，路就在脚下。一个人从降临人世起，到迈社会门，就难免到各种诱惑。色、利、名不给人刺激。因而，争名朝，争利于。古往今来，在种种诱惑前，有人挺住了，有人却下了。营造份好心情，就要能自觉地抗拒诱惑。

  人生苦短。许多人追求一生，劳碌一生，心高气傲一生，最后发现自己并没有达到理想，于是抱恨终生。实际上，人活世上一如月亮，圆则缺，盈则亏。拼搏、努力后，倘若成功了，我们需要拥有好的心情让自己感到安慰;如果受挫、面对逆境，我们更需要营造一份恬淡心情，来愈合自己伤口，去再次面对生活沧桑与坎坷，寻找的角奋进。否则，不正现实，只一地知而进，逆势而拼，到头来伤的还是你自己。是，说：把握时机让自己处于的心氛围，你愉悦、快乐、幸福!