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发表于2020-12-23 14:45:37查看 104回复1浏览 104

今天开车和朋友去白鹿原滑雪,太刺激了,去的朋友还是多穿点衣服,摔不疼而且防冻,哈哈。滑雪的注意事项大家了解一下1、滑雪是一项高消耗的运动,在进行滑雪运动前一定要补充热量。2、在上雪道之前一定要做充分的热身,让身体各关节分活开避免运动害。3、视力不好滑雪,不要戴隐形眼镜和金属框眼滑雪,尽量戴树酯制造眼镜,在进滑雪运动时尽量配戴专业雪镜,避免盲。4、请尽量穿戴专业雪服,自带暖服要过膝,避免活动便带来的运伤害。5、进行滑运动时最好涂防晒霜,避免紫外对皮肤的伤害。6、进行雪运时一要戴套,好戴专业滑手套,尽量戴外表为棉、毛制套,避免划和冻