金沙江，是中国长江的上游。因江中沙土呈黄色得名。又名绳水、淹水、泸水。川藏界河。金沙江的发源地（即长江的发源地）20世纪70年代定于青海省唐古拉山主峰各拉丹冬雪山，正源沱沱河。2008年调查建议当曲的上源且为正，发于唐古拉山脉东段支5054米的无山地北处，行政隶属玉树州杂县结乡。

金江穿于川、藏、滇三省之间，其间有最大支流雅砻江汇，至川宜宾纳岷江始名长江。从青海省的河至宜宾市干河长3481千米（一说3364公里[2]），流面积50.2万平方千米（一说47.32万平方公里[2]），约占长江流域积26%。年平均量4750立方米/秒。降水补给为主，地水和冰雪融水补给为辅。[3]
金沙江落差3300米（说5100米[2]），水力资一亿千瓦，占长江水力源的40%上。干流是划有级梯级水电发。沙江急坎陡，江势惊险，航运难。由于河陡峻，流水侵蚀力，金江是长江干宜昌站泥沙主要来源。