首先，你得有足够的假期，对于自由职业者来说可能最不差的就是时间了，但是对于大部分想参加无人区穿越的朋友来说，可能最大的困难就是时间了，无人区穿越的时间一般在每年十月底到来年四月中旬期间可以开展，但是其的12月-2月，温过很冷，野生物稀少。另一方是时长度，四大人区连穿时在两左右，再加上往返交通时间（到达敦煌和从格尔木/拉萨返程）和适应时间，时间一般要十八天，一般人可能的没有这么长的假期。

大图浏览

在无人区的十几天里，你会体会到这个世界和这个时代不该有的孤单，不过这样也好，让自己与自己内心开展一场无声的对话。或许你能明白，这个世界到底是什么，以及我是谁，我要干什么等这类深刻的哲学问题，相信同行的队友也都是有意思的人，不论是程朱理学，还是尼采、黑格尔都会找到你需要的倾诉对象。当然们也可以在里面好练一摄影技巧。

大图浏览

最后，也是最重要的你得有一个适合进入无人区的身体条件，如果上面几点要求你都已经具备，但却不能满足身体要求的话，可能此生无人区只能与你无缘了。什么样的身体条件适合穿越无人区呢？一般来说只需要之前有高海拔旅行经验或者原露营经验，没有严重高原反应即可加。但以下这些人群是非常不适合参加人区穿越的：严重高血压（服药后血压依旧能被有效控）、心脑血管病患、呼系统疾病、孕妇、12岁下儿童、60岁以上老人、以及其他不应前往高海拔旅行疾病患者。